Aromaterapi masajı; bitkisel özlerden elde edilen uçucu yağların, hafif-orta basınçlı masaj teknikleriyle birleştirildiği bütünsel bir terapidir. Etkisi iki kanaldan gelir: kokunun limbik sistem üzerinden sinir sistemini yatıştırması ve yağların cilde nüfuz ederek kas gevşemesine katkı sunması. Maltepe’de stres ve uyku sorunu için en sık önerdiğimiz ritüeldir.
Faydaları
- Kortizol seviyesini düşürür, zihinsel yorgunluğu azaltır
- Uyku kalitesini destekler; akşam seansları sonrası daha derin uyku
- Kas gerginliğini hafifletir, dolaşımı destekler
- Taşıyıcı yağlar cildi nemlendirir ve besler
Hangi yağ, hangi amaçla?
| Yağ | Etki | Ne zaman? |
|---|---|---|
| Lavanta | Sakinleştirici, uyku | Akşam |
| Bergamot | Ruh halini yükseltir | Gün içi |
| Okaliptüs | Solunum, ferahlık | Kış, buhar odası sonrası |
| Portakal / mandalina | Enerji, neşe | Sabah |
| Zencefil | Isıtıcı, kas | Antrenman sonrası |
Seans akışı
- Kısa görüşme: o günkü ihtiyaç, sevdiğiniz/sevmediğiniz kokular, alerjiler.
- Yağ karışımının hazırlanması (taşıyıcı yağ + 2–3 uçucu yağ).
- Dilerseniz 10 dakika buhar odası: açılan gözenekler yağın etkisini artırır.
- 50 dakikalık masaj; uzun, akıcı hareketler, ritmik tempo.
- Dinlenme alanında bitki çayı; yağların cilde işlemesi için 2–3 saat duş almamak önerilir.
Kimler için uygun?
Yetişkinler, çiftler (çift seçeneğiyle), doktor onayıyla hamileler (ikinci trimester sonrası, seçili yağlarla). Epilepsi, ciddi alerji ve bazı kalp ilaçlarında önce hekiminize danışın.
Sıkça Sorulan Sorular
Aromaterapi masajı ile İsveç masajı arasındaki fark?
Teknik benzer; aromaterapide basınç daha hafif, tempo daha yavaş ve seçilen yağlar etkinin ana unsurudur.
Kokulara hassasım, olur mu?
Evet; koku yoğunluğu düşürülebilir ya da tamamen kokusuz taşıyıcı yağla uygulanabilir.
Randevu: O’SPA Dragos, Cevizli Tugay Yolu Cd. No:10 Maltepe adresinde, O’Wellness Dragos kompleksinin içindedir. WhatsApp: +90 539 651 19 19.
